Bien-être aquatique

L'activité bien-être aquatique maternité s'adresse à toutes les femmes dès le début de la grossesse. Sous un aspect ludique en harmonie avec bébé, elle aura pour but :

  • de fortifier le système cardiovasculaire et de renforcer en douceur la musculature, soutenus par l'eau , les articulations et les muscles fontionnent sans à coup puisqu'ils sont libérés de la pesanteur .

  • de renforcer le système immunitaire , elle est un des meilleurs exercices pour donner du tonus, de la souplesse et de la force parce que l'eau agit simultanément sur toutes les parties du corps .

  • de travailler sur la respiration, améliorer la capacité respiratoire , controle de la respiration , maitrise de soi .

  • de favoriser le calme et la détente .

  • de prévenir et d'améliorer les problèmes circulatoires .

  • moment de plaisir dans la détente globale du corps, de recentrage sur soi meme et sur la présence de l'enfant.

L'activité aquatique constitue un exercice idéal durant la grossesse et est un excellent complément à toute préparation à la naissance . Elle sera encadrée par une sage femme et une éducateur sportif .

Quelques conseils :

  • arriver un peu avant l'heure de début de séance , ce qui nous permettra quelques échanges et de profiter pleinement, dans l'eau , de la plage horaire qui nous est réservée.

  • déjeuner copieusement le matin ou vous viendrez et prévoyer une collation en sortant. 

  • apporter un bonnet et des lunettes ou masque ce qui facilite certains exercices respiratoires.

Créneau horaire : Mardi à 13h00 Pour vous inscrire, contactez nous via cette page.  

Tarifs    Inscription au club pour la saison : 15 €

Achat d'une carte de 5 séances : 40 €

Séance à l'unité  : 10 €